Что ускоряет обмен веществ? Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса. Теперь, когда Вы знаете, как ускорить обмен веществ (метаболизм), Вам желательно рассчитать свой метаболизм в зависимости от веса и возраста. Предлагаем...

«Я делаю всё правильно, но тело не меняется» — с этой фразы начинается большинство моих консультаций про вес и самочувствие. Женщины садятся на низкокалорийные диеты, дни напролет проводят в кардио, но тарелка с гречкой и курицей уже вызывает тоску, а весы всё равно не радуют. Секрет часто не в том, чтобы есть меньше, а в том, чтобы помочь своему метаболизму работать активнее. В этом посте — простые, научные и очень щадящие шаги, как повысить обмен веществ без стресса для организма. Как специалист...