Другим названием метаболизма является обмен веществ. Данный естественный и индивидуальный процесс человеческого тела, заключающий в свою суть процессы приемов пищи, переваривания поступающих с пищей веществ и вывода переваренного из организма. Источник фото Порой проблемы с достаточным перевариванием веществ доставляют нам небольшой дискомфорт, от которого нам есть желание поскорее избавиться. Интересно, а как можно усилить метаболизм? Как следствие, усилить обмен веществ могут силовые нагрузки...

Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно ­сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.