Когда дело доходит до месячных, иногда вам просто хочется покончить с этим и жить дальше. Хотя кому-то начало месячных может показаться безумием, существует множество веских причин для начала месячных. Может быть, у вас скоро большой отпуск, и вы не хотите весь день беспокоиться о тампонах, когда вы в городе, или, может быть, вы не хотите быть капризным и раздражительным на первом свидании. Какова бы ни была ваша причина, можно ускорить приход Матери-природы, но научиться тому, как ускорить наступление месячных, - это не надежный процесс...

Менструация — это естественный процесс, который может сопровождаться дискомфортом, усталостью и перепадами настроения. Однако это не значит, что нужно полностью отказываться от физической активности. Правильно подобранные тренировки могут даже облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Вот несколько советов, как тренироваться в дни месячных. Каждая женщина переживает месячные по-разному. Одни чувствуют себя нормально, другие испытывают сильную боль и усталость. Важно адаптировать тренировки под свое состояние...