Весной организм особенно подвержен простудным заболеваниям, а всё потому, что из-за холода и непогоды страдает наш иммунитет. Как же удержать его на должном уровне? Есть действенные и проверенные опытом способы. Антивирусные меры • Больше двигайтесь, ежедневно делайте хотя бы лёгкую зарядку, а ещё лучше — возьмите абонемент в спортзал или бассейн. В сухую погоду не отказывайте себе в прогулках на свежем воздухе. • Замените чай и кофе витаминными напитками. Включите в меню чай из пло• дов шиповника...

Что такое иммунитет? Как он работает и как его поддержать в случае ослабления? Иммунитет – это, с одной стороны, невосприимчивость организма к возбудителям инфекционных заболеваний, а с другой стороны – способность удалять чужеродную субстанцию из организма. Это относится не только к внешним врагам – бактериям, паразитам, вирусам, грибам и т.д. В определенных условиях собственные клетки могут стать опасными для организма, например, переродившись в раковые. Поэтому задачей иммунитета является защита организма от любой угрозы, независимо от того, откуда она исходит...