Всем привет! Читатели часто задают вопросы не только о воде, но и о напитках: когда их правильно употреблять, с чем и в какое время суток. Друзья, давайте сразу договоримся о том, что осознанность - это выход из жестких рамок, а не попытка со скрипом в них влезть. В очередные, которые "авось сработают". Люди стройными рядами идут на убийственные шаблонные диеты только ради того, чтобы снять с себя ответственность и получить четкий ответ на извечный вопрос: «Что такое хорошо и что такое плохо?» Но...

Травы всегда казались чем-то безопасным. «Это же натуральное», - говорят люди, покупая очередной сбор от давления, печени, почек или нервов. Но вот что почти никто не учитывает: травы — это не просто растения. Это химические вещества, которые действуют на организм так же, как лекарства. И в комбинации они могут работать непредсказуемо — усиливать эффект друг друга, блокировать действие лекарств или даже вызывать отравление. После 45–50 лет риски становятся ещё выше: у людей появляются хронические заболевания, принимаются постоянные лекарства, меняется работа печени и почек...