Самооценка — это представление человека о своей ценности, достоинстве и недостатках. Самооценка влияет на все сферы жизни, от нее зависит уровень внутренней удовлетворенности. К психологу, в большинстве своем, обращаются именно с проблемой низкой самооценки. Такие люди часто недооценивают себя, отчего терпят поражение как в личной, так и в профессиональной сфере. Основные признаки низкой самооценки Основные причины формирования низкой самооценки Низкая самооценка – чаще всего результат неблагополучного детства...

Люди с низкой самооценкой - менее эффективны, выбирают не лучшие стратегии. В итоге они действительно попадают в порочный круг неудач. И дальше история раскручивается по спирали: низкая самооценка - неэффективные действия, которые поддерживают низкую самооценку и так далее. Чтобы справиться с этим, сначала нужно понять, что такое самооценка на самом деле и как она работает. Объясняет Анна Добрук, психолог УЗ «Минский городской клинический центр  психиатрии и психотерапии». «Это главное, что регулирует...