Когда речь заходит о правильном питании, специалисты первым делом упоминают белок. Это строительный материал для клеток, мышц, ферментов и гормонов. Он помогает восстанавливаться после нагрузок, регулирует обмен веществ и поддерживает иммунитет. Организм человека не умеет запасать его "на потом", как это происходит с жирами или углеводами. А значит, получать его с пищей нужно каждый день и в достаточном количестве По данным ВОЗ, в 2019 году суточное потребление белка в день в странах Северной Европы варьировалось от 70 до 144 г...

Последнюю Волгу, созданную еще в Советском Союзе, спроектировали в Горьком, а выпускать начали уже в Нижнем Новгороде. От серийных Волг новая Волга ГАЗ-3105 не взяла ничего: дизайн группы Игоря Безродных был абсолютно самобытным и оригинальным. Позднее иногда критиковали стилистику за скучность, но у многих иностранных аналогов тех лет она была отнюдь не более «веселой». ГАЗ‑3105 вполне попал в эпоху, еще очень далекую от сомнительных стилистических изломов и кричащего декора, характерного для несформировавшегося вкуса...