Как управлять своими и чужими эмоциями. Сколько лет занимаюсь психологией, ровно столько меня интересует эмоциональный интеллект! А идет уже 8 год. Научилась ли я управлять своими эмоциями? Буду откровенной, к сожалению нет. Но я в процессе, и только сейчас начинаю немного понимать что к чему. Очень, очень не простая тема для меня, друзья ЭЭЭЭМООООЦИИИ.......... Как у вас с эмоциями? С чего же начать исследование такой сложнейшей темы управления эмоциями как своими, так и других!? Возможно сейчас вы читаете эти строки и думаете, а что в этой теме сложного то!? Захотелось плакать-плачу...

Управление своими эмоциями — это искусство, которое может значительно улучшить качество жизни и помочь в различных ситуациях. 🌈 Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь! Запомните: управление своими эмоциями — это навык, который развивается со временем. Практикуйте! 💪✨ Продолжим углубляться в тему управления эмоциями и добавим еще несколько полезных инструментов и техник: Помните, что управление эмоциями — это процесс, и иногда требуется время, чтобы найти свой путь. 🌱 Но с практикой, терпением и самосознанием вы сможете улучшить свою эмоциональную устойчивость и качество жизни. Вы...