Как разобраться в своих чувствах? Как научиться свободно выражать эмоции и перестать испытывать раздражение там, где вполне можно было среагировать спокойно? Быть мамой маленьких детей — ответственная и непростая задача, и вы прекрасно с ней справляетесь! Иногда вам приходится очень нелегко, и поэтому, чтобы немного облегчить ваши будни, рекомендую хорошие книги о том, как стать эмоционально стабильнее и навести порядок в собственной голове. Итак: 1. Илсе Санд «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» В книге автор говорит об основных эмоциях, которые переживают люди...

Про работу с эмоциями я знаю достаточно и поэтому от книги "Эмоции, как понять, принять и управлять" не ожидала многого. Но хочу отметить безусловные плюсы книги. Первый большой большой плюс это то, что книга небольшая и ее содержание подано сжато и по делу. Автор сама пишет в книге, что хотела сделать полезную и практическую книгу, которую удобно взять с собой и пользоваться ей как справочником в работе с эмоциями. Это очень подкупило с самого начала, потому что большинство подобных книги - просто вода на 90 процентов...