🌪 Как научиться управлять гневом: практические советы и техники Гнев — естественная эмоция, но важно научиться её контролировать. 🧩 Почему мы злимся? Исследования показывают, что гнев возникает из-за: • Несоответствия ожиданий реальности • Нарушения личных границ • Стресса и переутомления • Подавления других эмоций ⚡️Техники управления гневом Техника заземления - Сосчитайте до 10 - Обратите внимание на дыхание - Осмотритесь вокруг и назовите 5 предметов Метод когнитивной перестройки...

Смартфон это девайс, который всегда находится вместе с нами. Естественно, очень удобно использовать его для управления другой техни кой, если есть такая возможность. Сегодня мы узнаем как управлять компьютером с телефона. Звучит как фантастика, но это действительно так. Сейчас можно управлять своим компьютером из любой точки мира, нужен только телефон и доступ к интернету. И вы сможете запустить любую программу, просмотреть и поправить важные документы, посмотреть, кто сидит и что делает в вашем...