Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, особенно для IT-специалистов, фрилансеров и тех, кто совмещает работу с семьей. В ритме дедлайнов, финансовых забот и повседневных вызовов легко поддаться искушению таблеток или вредных привычек вроде переедания или бесконечного скроллинга...