Помните тот момент, когда злость накрывает с головой, и кажется, что весь мир против вас? Или когда тревога сжимает грудь так сильно, что невозможно думать ни о чём другом? Все мы проходили через это. Но что, если бы я сказала вам, что эти эмоции — не враги, а лишь указатели на то, что внутри нас что-то требует внимания? Представьте маятник: когда он раскачивается слишком сильно, внутри нас начинается буря. Но если научиться смягчать колебания и находить точку равновесия, эмоции перестанут управлять нами и станут инструментом личностного роста...