К сожалению, тема агрессии становится все более актуальной в нашем обществе. Поэтому предлагаю разобраться в этой сложной теме и обсудить стратегии для совладания с агрессией, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Что такое агрессия? Агрессия - это поведение, направленное на причинение вреда другому человеку. Она может быть физической (например, удар) или вербальной (например, оскорбление). Но не все агрессивные действия одинаковы. Вспомните, когда вы последний раз ударили подушку от раздражения...

Агрессия — это естественная реакция на стрессовые ситуации, но когда она выходит из-под контроля, она может разрушить даже самые крепкие отношения. Управление агрессией — важный навык, который помогает сохранять гармонию и взаимопонимание в паре. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы управления агрессией, чтобы не разрушать отношения. Агрессия в отношениях может появляться по разным причинам. Вот основные из них: Агрессия разрушает доверие, вызывает боль и разочарование. Она может привести...