Адреналиновая реакция длится около двух минут, если вы не усугубляете её. Но проблема в том, что многие люди, почувствовав симптомы, начинают паниковать: «О нет, у меня учащенный пульс! Что, если я забуду речь? Все видят, как я краснею!» Эти мысли вызывают новый выброс адреналина, и симптомы усиливаются. Так возникает замкнутый круг, который может привести даже к панической атаке. Вместо паники попробуйте принять свои ощущения...

Часто, адреналин также называют эпинефрином. Гормон относится к нейромедиаторам, и стимулирует ряд следствий протекающих в последующем, после выброса адреналина, в организме. После выброса адреналина очень сильно ускоряется сердцебиение, дыхание становится более частым,становится намного больше сил, энергии, увеличивается потливость. Основными следствиями влияние адреналина, которые очень ценятся, являются сила и всплеск энергии. Именно по этой причине мы будем говорить о том, как спровоцировать всплеск адреналина...