Дорогие читатели, прежде, чем вы продолжите, поддержите канал подпиской, это несложно. Так вы очень помогаете его развитию :) Кажется, уже все поняли, что протеин полезен тем, кто хочет похудеть или набрать мышечную массу. Но как правильно употреблять данный продукт, чтобы получить результат – знают пока что далеко не все. Зачем его употреблять? Данный продукт употребляется в двух случаях: При жиросжигании, чтобы снизить вес за счет жировых отложений, а не мышечной ткани; При увеличении мышечных волокон...

Протеин — это важная добавка для тех, кто стремится набрать мышечную массу. Однако, чтобы достичь максимальных результатов, важно знать, как правильно употреблять протеин. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации по употреблению протеина для набора мышечной массы. Протеин — это белок в чистом виде, который содержит все необходимые аминокислоты. Он используется организмом для строительства и восстановления мышц. Протеин может быть получен из различных источников, таких как сыворотка, казеин, соя и говядина...