Кунжут – популярная пряность. Его используют для украшения блюд и десертов. Кунжут бывает белым и черным. Из зерен выдавливают невероятно полезное кунжутное масло. Знаете ли вы, что всего 100 грамм кунжута в день, полностью восполняют суточную дозу кальция Кунжут содержит в себе 10 веществ, без которых человеку не обойтись: медь, марганец, фосфор, кальций, железо, молибден, магний, витамин В1, цинк и селен. Также кунжут включает в себя антиоксиданты водорастворимые вещества, предупреждающие старение и онкологические заболевания...

Приветствуем! Совершенно очевидно и не подлежит сомнению факт, что кальций принимает активное участие в работе организма, он нужен не только для крепких зубов и костей. Вот тут подробнее от этом: https://dzen.ru/media/id/636d38ca3b706e3b195309a3/takoi-mnogofunkcionalnyi-kalcii-6389e6f23f42e57e12f7a750 Кальций – природный минерал, в организме синтезироваться никак не может, должен поступать с пищей. Всякой, разнообразной. Для большинства самым распространенным источником кальция служат молочные продукты...