Высокий уровень холестерина – это не просто медицинский термин, а реальная угроза для нашего здоровья, увеличивающая риск сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, природа предлагает нам множество вкусных и доступных решений, чтобы держать этот показатель под контролем. И овощи – одни из главных героев в этой борьбе! Они не только насыщают организм витаминами...

Ходить на осенний рынок — невероятное удовольствие, вот только возвращаться тяжело, в сумках куча овощей и фруктов. Они свежие, сочные, недорогие. И очень полезные. Но какие из них самые полезные? Нутрициолог Юлия Попова рассказала aif.ru какие овощи нужно есть в начале осени, чтобы организм смог запасти витамины и минералы на долгую зиму: «Именно осенью овощи наиболее насыщены витаминами и минералами. Уже зимой многие продукты теряют часть важных нутриентов при хранении и перевозке, а осенью мы можем получать от них максимальную пользу»...