Тренировки дома Тренировка дома, является очень эффективным инструментом для создания нетренированного и подтянутого тела. Конечно же стоит понимать, что в домашних условиях, мы не сможем нарастить огромную мышечную массу. Хотя какое-то время будем действительно прогрессировать. И если захотите дальше повышать уровень своего развития, нам придется выбирать среди двух вариантов. Если у вас под рукой есть гантели или альтернатива им( 5 литровые бутылки) будет хорошо, так как данный вид отягощения отлично подойдет при силовой тренировке...

Армия это место, где нет всяких запрещённых веществ, но их можно найти, если сильно постараться, да и тот же алкоголь можно назвать условным наркотиком, как и никотин. Итак, разберём, что же употребляли наши солдаты. Я ничего из нижеперечисленного не использовал. 1) Сигареты - практически вся рота вместе с контрактниками и офицерами курила и в учебной части и в боевой, особенно в боевой, легче вспомнить некурящих, чем тех, кто курил. Если у кого-то из солдат была пачка сигарет, то она уходила очень...