Определение. Злость – эмоция, автоматическая реакция на несоответствие наших желаний и реальности. Как мгновенно убрать злость? Ответ – как следствие из определения выше: либо вложить злость в изменение мира в ту сторону, в которую ты хочешь. Либо отказаться от своих желаний. Если игнорировать злость: тебе сядут на голову, ты будешь постоянно неудовлетворен своей жизнью. Злость помогает лучше понять, что для тебя ценно и важно. Злость дает энергию к действию. Разные степени интенсивности этого чувства: Недовольство - раздражение - злость – гнев – ярость – бешенство...

Простой способ, как быстро сбросить злость. Мы все люди, и нам свойственно испытывать весь спектр эмоций.  И ЭТО НОРМАЛЬНО. 👆🏽 Но бывает так, что злость просто переполняет и не даёт возможности переключиться на что-то другое.  И сразу хочу ещё заметить, что злость – это очень мощная энергия.  👉🏼Она бывает полезной (например так называемая «спортивная»), и похожа на какой-то двигатель, который включается и помогает преодолевать задачи, встретившиеся на пути.  👉🏼А ещё бывает разрушительной...