Вы сидите за компьютером уже несколько часов. Взгляд прикован к монитору, дедлайны поджимают, а плечи незаметно поднялись почти к самым ушам. Знакомая картина? К концу рабочего дня этот невидимый «офисный панцирь» застывает, превращаясь в тупую головную боль, скованность в шее и полное отсутствие концентрации. Мы привычно списываем это на усталость и тянемся за очередной таблеткой или чашкой крепкого кофе. Но существует другой, куда более экологичный и быстрый способ вернуть себе ясность ума и легкость в теле...