Гнев — это естественная эмоция, которую испытывает каждый человек. Однако, если не контролировать её проявления, гнев может привести к разрушительным последствиям: ухудшению отношений, потере репутации, даже физическим и психологическим проблемам. Поэтому умение контролировать гнев — важный аспект эмоционального интеллекта и личной зрелости. В этой статье рассмотрим несколько эффективных техник, которые помогут не поддаться гневу и научиться им управлять. Первый и один из самых простых способов избежать реакции на гнев — это сделать паузу...

Гнев и раздражение – это часто встречающиеся человеческие эмоции. Все мы испытываем их от времени до времени. Однако, по учению Православной Церкви, гнев – это один из смертных грехов, который может привести к духовной гибели. Поэтому важно понять, как противостоять этим искушениям и обрести духовное спокойствие. Священное Писание содержит множество цитат о гневе и его последствиях. В Евангелии от Матфея (5:22) говорится: «А Я говорю вам, что всякий, кто сердится на брата своего напрасно, подлежит суду»...