Как унять дрожь в коленках перед важным событием? Вы когда-нибудь так волновались, что руки дрожат, в голове каша, а сердце готово выпрыгнуть? Экзамен, собеседование, выступление — да хоть поход к начальнику с просьбой о повышении...

Словосочетание "дрожь в коленях" необязательно понимать буквально – давайте договоримся, что это будет собирательный образ любых проявлений нашего волнения перед выступлением на публике. И ничего постыдного в нем, кстати, нет – это древний механизм выживания, который искренне считает, что вы сейчас выходите на арену к голодным львам, а не к мирной аудитории с кофе и смартфонами. Ваша задача – не побороть этот инстинкт, а перенаправить его энергию. В конце концов, именно этот выброс адреналина заставляет ваши глаза гореть, а речь – звучать страстно и убедительно...