Как унять дрожь в коленках перед важным событием? Вы когда-нибудь так волновались, что руки дрожат, в голове каша, а сердце готово выпрыгнуть? Экзамен, собеседование, выступление — да хоть поход к начальнику с просьбой о повышении...

Дрожь в руках почти всегда вызывает сильное беспокойство. Человек замечает, что кисти начинают подрагивать, движения становятся менее точными, появляется ощущение нестабильности. Это может происходить в покое, при разговоре, при выполнении простых действий. И первое, что приходит в голову - это мысль о серьезных заболеваниях. Именно эта мысль запускает основной процесс, который усиливает симптом. Важно сразу понять ключевую вещь. Дрожь не всегда связана с неврологическими нарушениями. В огромном количестве случаев она является реакцией нервной системы на внутреннее напряжение...