Слушается такое, что чувство голода может застать нас врасплох. Что же делать? Разберемся, почему может возникать резкое чувство голода и как можно на время избавиться от голода без еды. С чем может быть связано непреодолимое чувство голода? Как избавиться от чувства голода без еды? Нужно пить много жидкости. Если вы намеренно отказываетесь от еды с целью похудения, то в напитки не стоит добавлять сахар. Но такое голодание не должно быть продолжительным, так как это может негативно сказаться на организме...

Чувство голова — необходимый природный механизм, который организм использует для выражения потребности в питательных веществах. Голод может быть истинным, а может быть ложным. Их необходимо различать. Истинный голод возникает, когда организм регистрирует недостаток питательных веществ. Умышленное игнорирование потребностей организма в этом случае чревато не только последующим неминуемым перееданием, но и развитием гастрита или язвы в перспективе. Показатели истинного голода: Ложный голод появляется вследствие нарушенных пищевых привычек или стрессовых состояний...