Приветик! Голодать вредно, много жрать тоже, и вообще, часто мы ложкой роем себе же могилу… Что же делать? Как не голодать, много не жрать, и оставаться здоровой и стройной? Тебе помогут интересные приемы. Все они – ниже. Применяй их, и ты не будешь голодать, легко притупишь чувство голода, и будешь наедаться даже маленькой порцией. Внимание, многие приемы – психологические! Как убрать чувство голода – интересные приемы Мы не йоги Индии, праной (энергией вселенной) наедаться не умеем. А голодать,...

Как же побороть чувство голода не перекусывая? Диета – это всегда тяжелое испытание, связанное с множеством ограничений. А чувство голода в эти периоды только обостряется. И что же делать, если сильно захотелось есть, когда делать этого нельзя, например, перед сном? Существует несколько способов избавиться от желания перекусить: (собственно, которые я проверил на себе) Обильное питье Для нормального функционирования организма необходимо выпивать 1,5 — 2 литра воды в день. Это особенно важно при ограничениях в еде...