Повышенный аппетит бывает по разным причинам. Сейчас многие люди просто не могут остановить праздничный марафон переедания. В январе запрос «как перестать есть лишнее?» - самый первый и главный. Я называю это пищевой разврат. И он реально имеет место быть. Итак, как нам выйти из переедания? Предлагаю два пути. Первый – это физическая помощь себе. Вторая – психологическая. 1. Начинаем принимать природную совершенно безобидную добавку – .... Препарат не пишу, здесь нельзя. Подробно о препаратах и дозировках я пишу в своем телеграме https://t...

6 способов унять аппетит Те, кто мечтает похудеть, часто не могут этого сделать из-за повышенного аппетита. Но существуют хитрости, помогающие укротить его. 1. Завтракайте белковыми продуктами Пища, которая богата белками, ускоряет метаболизм и помогает контролировать аппетит. Ешьте яйца, творог, йогурт, орехи, блюда из бобовых, цельные зерна. 2. Держите еду вне зоны видимости Человек чаще чувствует голод, если продукты находятся у него перед глазами. Держите еду в кухонном шкафчике или холодильнике, тогда желание подкрепиться будет возникать реже...