— говорю, как умная Знаете, что просто? Это всем раздавать советы. Мы ж все знаем, как лучше. 💻Спать ложись вовремя. 🍫Сладкое не ешь на ночь? А то попа слипнется. 🫠С плохими ребятами не дружи, а то плакать будешь. И вот иногда я себя ловлю на мысли, что говорю, как умная, а поступаю, как дура. Например, у меня есть страх. Страх, что вдруг мне придется выйти в найм (офис). И я его кручу/верчу, но продолжаю бояться. А надо его взять и разложить на элементы, понять, что конкретно боишься и принять решение: Ну, Оль, если понадобится — выйдешь...

Вы знаете, что разбираетесь в теме, что говорите осмысленно, что у вас есть знания и опыт. Но стоит начать говорить при других — внутри всё сжимается. Появляется страх: а вдруг скажу глупость, вдруг неправильно выражусь, вдруг подумают, что я некомпетентна. Для многих высокочувствительных людей (ВЧЛ) это знакомое состояние. Социальная тревожность не зависит от интеллекта: она способна заставить сомневаться даже самых грамотных и вдумчивых. 1. Мозг ВЧЛ острее реагирует на оценку Исследования показывают,...