— говорю, как умная Знаете, что просто? Это всем раздавать советы. Мы ж все знаем, как лучше. 💻Спать ложись вовремя. 🍫Сладкое не ешь на ночь? А то попа слипнется. 🫠С плохими ребятами не дружи, а то плакать будешь. И вот иногда я себя ловлю на мысли, что говорю, как умная, а поступаю, как дура. Например, у меня есть страх. Страх, что вдруг мне придется выйти в найм (офис). И я его кручу/верчу, но продолжаю бояться. А надо его взять и разложить на элементы, понять, что конкретно боишься и принять решение: Ну, Оль, если понадобится — выйдешь...

Вы вслух ищете ключи или ругаете себя за ошибку? Оказывается, такие монологи — не признак странности, а секретный инструмент мозга для улучшения памяти, концентрации и даже эмоционального интеллекта. Давайте разберёмся, почему разговаривать с собой полезно — и как делать это правильно.   1. Это естественная стадия развития   Дети 2–7 лет часто говорят вслух, чтобы управлять своим поведением («Сейчас построю башню!»). Психолог Лев Выготский называл это «эгоцентрической речью» — она помогает мозгу учиться...