Катание на коньках – не только олимпийский вид спорта, но и вариант активного времяпровождения, который может быть доступен каждому. Регулярные тренировки на корте способствуют укреплению мышц, формируют правильную осанку и просто оставляют приятные впечатления...

Чтобы научиться кататься на коньках, следуйте этим небольшим правилам: Для начала подберите подходящее снаряжение: выберите прогулочные коньки — они устойчивы и подходят для обучения, примеряйте коньки на плотные носки, вот например- они обеспечивают комфорт, тепло и поддержку, отводят влагу и обеспечивают воздухопроницаемость; Обратите внимание на жёсткость ботинка — лучше выбрать жёсткие: такие коньки обеспечивают надёжную защиту голеностопа и вы не сможете подвернуть ногу; Одевайтесь легко...