Вода — источник всего живого на земле. И человеку она крайне нужна. Однако, если перестараться с ее потреблением, можно вызвать обратный эффект. Вода — необходимый элемент для здоровья и даже жизни человека. Без нее живые существа жить не могут. Ведь вода обеспечивает необходимое увлажнение тканей, помогает вымыть продукты жизнедеятельности, предупреждает обезвоживание и потерю необходимых электролитов. Врачи советуют пить не менее 2 литров чистой воды в день. Или рекомендуют опираться на формулу — 30 мл на 1 кг веса...

Вы слышите, как люди все время говорят о важности употребления достаточного количества воды, и вы, возможно, постоянно пытаетесь увеличить потребление. В то же время, однако, вы когда-нибудь задумывались, можно ли пить слишком много? Вы беспокоитесь, что ношение бутылки с водой с вами везде может принести больше вреда, чем пользы? Можете ли вы умереть от употребления слишком большого количества воды? Если да, то сколько воды может убить вас? Читайте дальше, чтобы узнать ответы на эти и другие распространенные вопросы о чрезмерном увлажнении...