Мы с детства слышим совет: «Пей больше воды — это полезно». Действительно, без жидкости человек не может прожить и нескольких дней. Вода участвует во всех процессах: от работы мозга до пищеварения. Но в последние годы учёные всё чаще напоминают: слишком много — тоже плохо. И если недостача воды вызывает жажду, сухость кожи и усталость, то переизбыток может быть гораздо опаснее. Когда мы пьём воду, почки фильтруют её и выводят лишнее. Но у этого механизма есть предел. Если жидкости поступает слишком много и слишком быстро, организм просто не успевает её переработать...

Как и в случае с любым другим вопросом, связанным с здоровьем и безопасностью, ответ на этот вопрос не должен стимулировать или поощрять самоубийство. Однако, мы можем рассказать о том, какое количество воды может быть опасным для организма. Вода - это жизненно необходимый ресурс для нашего организма. Она участвует во многих процессах, таких как пищеварение, транспортировка питательных веществ, регуляция температуры тела и т.д. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что может иметь серьезные последствия для здоровья, а избыток воды может привести к опасным состояниям...