Мы с детства слышим совет: «Пей больше воды — это полезно». Действительно, без жидкости человек не может прожить и нескольких дней. Вода участвует во всех процессах: от работы мозга до пищеварения. Но в последние годы учёные всё чаще напоминают: слишком много — тоже плохо. И если недостача воды вызывает жажду, сухость кожи и усталость, то переизбыток может быть гораздо опаснее. Когда мы пьём воду, почки фильтруют её и выводят лишнее. Но у этого механизма есть предел. Если жидкости поступает слишком много и слишком быстро, организм просто не успевает её переработать...

Вроде бы нет, скажут многие, вода абсолютно безвредна! Но это не совсем так, помимо опасности утонуть или захлебнуться, Оказывается можно умереть от водной интоксикации. Если человеку выпить разом 2-3 дневные нормы воды, а это приблизительно 7-10 литров воды, то может наступить смерть...