Человеческое тело на 75–80% состоит из воды. Она выполняет в организме много жизненно важных функций: пищеварение и обмен веществ, растворение питательных веществ, снабжение всех клеток организма питательными веществами, выведение из организма продуктов распада и токсинов, поддержание температуры тела. Существует мнение, что в день необходимо пить два литра воды (или восемь стаканов). Однако врач-гастроэнтеролог Омского клинического диагностического центра Юлия Нефедова считает по-другому. По её...

Про защиту от холода вкратце мы поговорили. Теперь так же, пока в общих чертах, обсудим способы, как найти воду. Упускаю варианты типа набрать воды из ручья, реки, озера, болота, лужи и т.д. Это все понятно. Тут главное помнить про обеззараживание, фильтрацию и кипячение. Представим, что поблизости нет явных источников воды. Как быть? 1. Быть готовым к тому, что может пойти дождь и его нужно успеть собрать. Подготовьте какую-нибудь ёмкость. Это может быть что угодно, кружка (если вы слушаете советов...