Количество «студий», суммарная площадь которых не превышает 18 м2, за последние годы очень выросло. Это общемировая тенденция, и наши студии еще можно назвать «просторными», вы наверняка слышали про «хоромы» в Гонконге, размер которых меньше 4 м2. Но чем грозит жизнь в таких квартирах, и почему их реальная опасность игнорируется во всех странах мира? Помните жилье героя Брюса Уиллиса в фильме «Пятый элемент»? Ничего лишнего, всё встроенное и компактное, три шага в одну сторону, пять в другую – вот и вся квартира...

Овладение осознанным питанием — один из самых эффективных способов похудеть. Это поможет вам сбросить вес и улучшить общее самочувствие и здоровье. Полнота обычно является признаком чревоугодия. Многие люди хотят похудеть, но борются с постоянным чувством голода. Вероятно, у вас есть друг (или два), которые называют свой живот «мозолью» или «комком нервов». Вы должны ввести дефицит калорий, чтобы сбросить «рюкзак спереди». Дефицит калорий предполагает сжигание большего количества калорий в день, чем вы потребляете...