Большинство людей думают, что экономия — это про лишения: отказ от всего, что радует, жёсткий бюджет и жизнь «в режиме выживания». Но правда в том, что уменьшить расходы на 20% можно вообще без боли, если не резать крупные траты, а убрать мелкие «протечки», которые съедают деньги ежедневно. Расскажу о том, что сработало лично у меня — без теории, только практика. 1. Убрать покупки “по пути” — минус 3 000–6 000 ₽ в месяц Раньше я почти каждый день покупал: Казалось бы — копейки. Но когда я однажды посчитал совокупные траты, получилось: 150–250 ₽ × 2 раза в день × 30 дней = 9 000 ₽ в месяц...

Знаете, что выяснили учёные? Почти 80% людей, внезапно перешедших на "хорошую" диету, ломаются и возвращаются к старым привычкам уже через месяц. Почему так происходит? Всё просто: мы слишком резко меняем свою жизнь, пытаемся сразу всё «запретить», и… бегаем по кругу. Как же перейти на правильное питание так, чтобы не сорваться? Шаг 1. Осознайте, зачем вам это нужно Без четкой цели мотивация держится максимум два дня. Запланируйте не просто «ПП ради ПП», а честно ответьте себе — зачем вам это? Хотите...