Большинство людей думают, что экономия — это про лишения: отказ от всего, что радует, жёсткий бюджет и жизнь «в режиме выживания». Но правда в том, что уменьшить расходы на 20% можно вообще без боли, если не резать крупные траты, а убрать мелкие «протечки», которые съедают деньги ежедневно. Расскажу о том, что сработало лично у меня — без теории, только практика. 1. Убрать покупки “по пути” — минус 3 000–6 000 ₽ в месяц Раньше я почти каждый день покупал: Казалось бы — копейки. Но когда я однажды посчитал совокупные траты, получилось: 150–250 ₽ × 2 раза в день × 30 дней = 9 000 ₽ в месяц...

Пойдет ли уровень холестерина в бурный рост, если прекратить прием статинов? Станет ли хуже, чем даже было до того? Это один из частых страхов людей, которые еще только примеряются к началу приема статинов. Давайте разберем, что реально произойдет, если вы принимали статин долгое время, а потом вдруг прекратили. После прекращения терапии уровень холестерина ЛПНП постепенно возвращается к исходным значениям. Обычно это занимает около месяца или даже менее того. Если до лечения холестерин ЛПНП был,...