Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...

Всем привет! Так как 5 июня у нас пройдет встреча с читателями на Красной площади в рамках Книжного фестиваля "Красная площадь-2023", пришлось мне в эти дни усилить нагрузку и сделать кое-что впрок. В понедельник на связи буду мало, надо и офлайн когда-то пообщаться, побыть с теми, кто придет на презентацию. Простите заранее, я обязательно и очень скоро вернусь! Так что больших протоколов по здоровью, подобных пятничному, в выходные и в понедельник не будет. Но мы работаем в нашем обычном бодром режиме...

Всем привет! Знаете, очень много общаюсь с людьми, которые хотят похудеть и решить вопросы здоровья. И чем больше общаюсь, тем больше понимаю, что контакта тела и головы в современном мире практически не наблюдается. В прошлое уходит эта связь. Рудимент какой-то. Тело само по себе, человек сам по себе. Что-то он там читает, находит диеты, записывает и ест. Как реагирует организм - да какая разница вообще? Лишь бы результат был. Наверное, странное предисловие для статьи о вздутиях, но вы скоро поймете, о чем идет речь...