Как уменьшить вздутие живота: советы и рекомендации Вздутие живота — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это может быть вызвано различными факторами, включая неправильное питание, стресс и даже болезни Эффективные способы уменьшения вздутия и улучшения здоровья вашего пищеварительного тракта. 1. Правильное питание 1.1 Снизьте потребление газообразующих продуктов Некоторые продукты могут вызвать образование газов и, как следствие, вздутие живота. К таким продуктам относятся: Бобовые (фасоль,...

Многие из нас знают симптомы, которые сопровождают вздутие живота. Может казаться, что ваш кишечник расширяется и растягивается. Облегчение от такого дискомфорта может наступить только после того, как вы послабите свой ремень. Но это только временная мера. Важно выяснить, что вызывает вздутие живота, особенно если это часто беспокоит вас. Что же вызывает вздутие живота? Есть много возможных причин. Накопление избыточного газа в кишечнике может быть источником проблемы. Но также, это может быть результатом вашего питания...