Стресс (напряжение) — рефлекторная реакция организма, которая помогает защититься от травм и боли как физической, так и психологической. В такие моменты Оградить себя от стресса практически невозможно. Но можно научиться управлять своими эмоциями и помочь организму снизить уровень адреналина в крови в такие напряженные моменты. Как это сделать? Есть, как минимум, 5 способов! Массаж Самый результативный — профессиональный массаж. Специалист знает, как ослабить нервное напряжение и устранить мышечные зажимы...

Когда чувствуешь себя плохо, первое, что приходит в голову, это измерить давление. В большинстве случаев оно оказывается выше нормы. Но, скорее всего, причина не в гипертонии, пишет Доктор Питер. Согласно словам врача-кардиолога Анны Кореневич, 95% людей, которым вдруг становится плохо, испытывают повышение артериального давления. Часто это происходит из-за страха и тревоги. Однако гипертония в этой ситуации, скорее всего, не при чем. «Гипертоническая болезнь, хоть и опасна для здоровья, обычно не сопровождается симптомами...