Стресс (напряжение) — рефлекторная реакция организма, которая помогает защититься от травм и боли как физической, так и психологической. В такие моменты Оградить себя от стресса практически невозможно. Но можно научиться управлять своими эмоциями и помочь организму снизить уровень адреналина в крови в такие напряженные моменты. Как это сделать? Есть, как минимум, 5 способов! Массаж Самый результативный — профессиональный массаж. Специалист знает, как ослабить нервное напряжение и устранить мышечные зажимы...

Адреналин является гормоном, производимым в мозговом веществе надпочечников. Его можно обнаружить в разных клетках организма. Он влияет на сердце и сосуды, и участвует в передаче нервных импульсов. Уровень адреналина напрямую зависит от состояния нервной системы. Во время стрессов происходит усиленный выброс гормона в кровяное русло. Человек ощущает прилив сил, начинается потоотделение, появляется тремор. Состояние говорит о том, что организм настроен на преодоление неблагоприятной ситуации. Важно знать, как понизить адреналин, потому что его переизбыток истощают организм...