На 50-100% тестостерон у мужчин был больше ещё 100 лет назад. 7 продуктов, способных мощно понизить уровень тестостерона будут дальше. Потому что для корректного функционирования гормональной системы, мужчине важно знать, ЧТО ЕСТЬ И, что более важно, ЧТО НЕ ЕСТЬ.  В рамках разговора о тестостероне важно понимать 3 главные концепции:  Оговорочка - данная заметка предназначена для тех, кто НЕ использует ААС. Итак, 7 продуктов, которые уменьшают тестостерон:  БОНУС: если вы едите хлеб, пасту, мучное, то да, уровень тестостерона оставит желать лучшего...

Как снизить уровень глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ). Жесткая правда Лифтеры иногда хвастаются уровнем общего тестостерона, но это такой же повод для гордости, как тысяча долларов в кармане – повод считать себя богачом, особенно если это доллары из монополии. Уровень общего тестостерона почти бесполезен для оценки уровня половых гормонов. Важен только свободный и биодоступный тестостерон, и именно он определяет количество гормона, доступное для связывания ГСПГ (глобулином, связывающим половые гормоны) и сывороточным альбумином (и парочкой других менее важных протеинов)...