Хотите быстро уменьшить объем талии без изнурительных тренировок и строгих диет? Эти два простых упражнения помогут вам активировать мышцы живота, улучшить осанку и привести в тонус тело. Они не требуют специального оборудования, а их выполнение займет всего несколько минут в день. Это упражнение помогает растянуть мышцы живота и спины, улучшает осанку и способствует визуальному уменьшению талии. Как выполнять: Рекомендации: Это упражнение направлено на проработку не только пресса, но и бедер, ягодиц и внутренней поверхности бедра...