Хотите быстро уменьшить объем талии без изнурительных тренировок и строгих диет? Эти два простых упражнения помогут вам активировать мышцы живота, улучшить осанку и привести в тонус тело. Они не требуют специального оборудования, а их выполнение займет всего несколько минут в день. Это упражнение помогает растянуть мышцы живота и спины, улучшает осанку и способствует визуальному уменьшению талии. Как выполнять: Рекомендации: Это упражнение направлено на проработку не только пресса, но и бедер, ягодиц и внутренней поверхности бедра...

Тонкую талию хотят иметь многие девушки, но, к сожалению, по многим причинам, в том числе и очень вкусным, обзавестись такой под силу не каждой. Часто даже тренировки в зале не помогают достичь желанного результата. О том, какие упражнения будут на самом деле эффективными, NEWS.ru объяснила спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. Упражнения для талии Как убрать жир на животе Терапевт Алла Пендюрина ранее рассказала, что жир в этом месте самый опасный для организма. Именно из-за скопления жировых...