Ролик для пресса — укрепляет мышцы кора и все тело Впервые увидев ролик для пресса в тренажерном зале, он мне показался забавным и нелепым аксессуаром для тренировок. Но первые взгляд был обманчив. Дежурный тренер, который проводил мне вводный инструктаж предложил опробовать данное приспособление. Выполнив 3 подхода по 10-15 повторений, следующее утро я запомнил надолго. Буквально все тело от пяток до ушей ныло от боли. Позже, я решил более подробно изучить ролик для пресса, его сильные и слабые стороны и что говорит наука по данному упражнению...

Кто-то всегда занимается спортом, а кто-то предпочитает лениться. Но и те, и другие всегда радуются, когда лишние кило уходят, а талия становится тоньше. Этот метод помогал многим советским людям достичь стройности, особенно если на диете не сиделось, а времени на упражнения с гантелями или аэробику не оставалось. Речь идет о дыхательной гимнастике, выполнять которую несложно, а результат превосходит все ожидания! Ленивое похудение: как этот советский метод поможет убрать 5 см в талии за неделю Фото:...