Лукавлю: не такие уж они и секретики. Но все приемы объединены в одну статью. Ёмко и по существу. Со ссылками на другие мои публикации, где можно углубиться в тему изящного силуэта и добиться еще более совершенных результатов. Основные ошибки на пути к тонкой талии: ❌ Делать много упражнений на косые мышцы живота. Что относится к таким упражнениям? Наклоны в стороны из положения стоя, боковые скручивания (например, подъемы с касанием колена противоположным локтем из положения лежа). Такие упражнения делают косые мышцы живота более объемными...

Многие женщины и мужчины хотят красивую фигуру. У девушек идеал - это фигура, как у песочных часов. У мужчин же - V-образное тело. И в том, и в другом необходима тонкая талия. Так как же её уменьшить? Давайте разбираться! Талия - это часть живота между грудной клеткой и тазом. То есть узкая, тонкая талия может быть генетически заложена у человека, но не стоит расстраиваться, если вы не получили свою тонкую талию, её можно "создать" при помощи своих усилий :). Способы создания талии: Подведём итог: Лучше всего будет применять все эти способы...