Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Особенно сильно ощущается истощение и тревога, когда после длительного отдыха, выходишь на работу. Сейчас после праздников - это особенно актуально. Стресс - это реакция организма на физические, психологические или эмоциональные факторы, которые вызывают у человека чувство напряжения, тревоги или беспокойства. Виды стресса: Эустресс Эустресс, может быть вызван и положительными эмоциями (позитивный) и негативными событиями (мобилизующий). В этом состоянии человек осознает свои проблемы, свое состояние...