А нужно ли уменьшать размер стопы? При плоскостопии - нужно! Во-первых, если с годами вы стали носить обувь на один-два размера больше, то скорее всего стопы "разъехались", распластались, своды расплющились и обозначилось плоское стопие - плоскостопие. А может быть "косточка" появилась, или стопы заваливаются наружу... Возможно, пока ничего не болит. Но боль - это звоночек, намек, что надо бы обратить внимание на любимые ноги. Ступни человека состоят из 26 костей, больше сотни мышц и связок. Связками сцепляются кости между собой...

Наш организм взаимосвязан, и иногда сложно поверить, какие связи работают в нашем теле, но понимая БИОМЕХАНИКУ движений тела можно поддерживать его здоровым. Фасциальные цепи, которые проходят по всему нашему телу, как тенсегрити: куда потянули за одну ниточку, туда за этой тягой и пойдет все тенсегрити. Так же и наше тело - подвернули ногу, прихватило спину вы развернулись, следовательно тело перестроилось, нас скрючило и за долгие годы наш ОДА (опорно-двигательный аппарат) очень серьезно страдает...