Уровень сахара в крови критически важно держать под контролем. Как минимум для того, чтобы хорошо себя чувствовать и поддерживать стабильный вес, и как максимум – чтобы не заболеть сахарным диабетом. Как это сделать, рассказывает Beauty HUB...

Есть множество способов стабилизировать уровень сахара в крови. В краткосрочной перспективе это уменьшает тягу к еде и дает больше энергии. В долгосрочной перспективе помогает не только снизить вес, но и справиться с хроническими заболеваниями, такими как диабет. Доктор Рэйчел Пол раскрыла несколько главных правил, которым нужно следовать каждый день, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и укрепить организм, передает Sports.kz со ссылкой на Vm.ru. Ешьте углеводы в последнюю очередь Доктор...