Друзья, всем привет! Знаю, для многих из вас поддержание молодости и красоты шеи очень важно – я регулярно получаю запросы в комментариях на эту тему. Поэтому сегодня хочу поговорить с вами о том, как своими руками устранить такую эстетическую проблему, как дряблость шеи. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Что такое «индюшачья шея» и почему она возникает? «Индюшачья шея» - этим неприятным термином обычно называют дряблую, потерявшую тонус и эластичность, кожу на шее и под подбородком образуя некрасивую форму капли...

Упражнения из этого блока особенно полезны, если вы каждый день подолгу сидите за компьютером. Делать упражнения для шеи нужно каждый день. Это нетрудно. Устраивайте себе перерыв и делайте гимнастику в середине дня по 2–3-минутны Примечание. Упражнения выполняют сидя. Спину желательно держать по возможности прямой; при выполнении упражнений старайтесь не сутулиться. Чтобы лучше контролировать осанку, вы можете плотно прижать спину к спинке стула. Упражнение 1 Техника выполнения: Исходное положение: сидя (голову держите ровно)...