Как уменьшить боль в шее после сна?
Гусиная шея у молодых людей. Почему она возникает и как убрать компьютерную шею? Основные упражнения и применяемые средства.
В этой статье мы разберем такую “модную” проблему, как Гусиная шея. Она встречается как у мужчин, так и у женщин. Бытовых разговорах можно услышать что данную проблему как только не называют: Компьютерная шея Текстовая шея Шея ботана Холка на шее и т.п. Однако по своей природе, это все называется Гиперлордозом шейного отдела позвоночника. - Лордоз (lordōsis, is f). искривление позвоночника вперед. От "Холки" его отличает несколько важных моментов, поэтому рекомендую также прочитать статью именно на эту тему...
Упражнения, чтобы исправить шею ботана и офисную сутулость
Если вы проводите много времени перед компьютером или сгорбившись над телефоном, возможно, у вас развилась шея ботаника или сутулость, обычная для офисных работников. Решите обе эти проблемы с помощью этих простых упражнений! Осанка — в целом, это положение сустава или суставов, и оно может быть хорошим или плохим. При хорошей осанке для сохранения положения требуется очень небольшое мышечное напряжение, а нагрузка на суставы и соединительные ткани очень низкая. Напротив, когда у вас плохая осанка,...