Итак, дружочки, мы продолжаем отодвигать старение и болячки на как можно более нескоро, поэтому сегодня разберем, как снизить сахар и инсулин, гликированный гемоглобин и не дать сахарному диабету победить. Напомню, что преддиабет – состояние, при котором стабильно высокая глюкоза натощак в районе 6,1-6,5 ммоль/л. При ИР – 5,3-5,5 и более. И инсулин выше 8-10. Это если оооооооочень грубо говоря. Там сложнее все на самом деле, конечно. Так вот, если врач еще не поставил диагноз и сказал прийти, «когда умрете», вы можете совершенно безобидно и безопасно помочь себе сами...

Не всегда для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, следует прибегать к помощи медикаментозных препаратов. Узнайте, какие продукты питания помогают понизить уровень сахара.