Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови. Управление уровнем сахара крови является одной из ключевых задач для пациентов с диабетом. Помимо лекарственной терапии, существует ряд альтернативных методов, которые могут помочь снизить сахар в крови и улучшить общее состояние здоровья. Однако перед применением этих методов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 1. Сбалансированное питание Одним из ключевых факторов, влияющих на уровень сахара крови, является питание...