Сейчас много говорится о различных способах похудения, а в последнее время повсеместно распространяются различные нетрадиционные способы, к которым можно отнести и похудение с помощью магии. Магия, по сути дела, представляет собой некое чудо, волшебство. Именно на такое чудо и рассчитывают люди, утратившие надежду избавиться от лишнего веса традиционными способами: с помощью различных диет, медицины и занятий спортом. Все магические способы похудения основаны на трех факторах: факторе...

Чтобы совладать с упрямым жиром и нарастить мышцы, нам нужен белок. Наш организм для выживания предпочитает углеводы и жиры, хотя может использовать для этих же целей и белок. Если вы больше потребляете белков, жиры и углеводы он будет добирать из того, что уже есть. При этом белок - главный строитель новых мышечных волокон. Качественный белок содержится в рыбе, курице, яйцах, бобовых, молочных продуктах с низким содержанием жира. Важность клетчатки. Она медленно переваривается, длительное время дает ощущение сытости, впитывает в себя жир и воду...