Сегодня большую популярность набирают аутотренинги, помогающие сократить количество сна без вреда для здоровья. Но возможно ли это?

Мы проводим во сне около трети своей жизни, каждые сутки примерно по восемь часов находясь в постели. Нам кажется, что это много, ведь сколько полезных дел можно сделать и как много получить новых впечатлений, если спать хоть немного меньше...