Знаете, о чём мечтает Тренер? Чтобы каждый практикующий Систему чувствовал себя легко и приятно. Но тренерские чаяния всё равно не исключают необходимости контролировать калорийность рациона. Приблизительность, позволить которую меня регулярно просят в комментариях, пожалуй, имеет право на существование. Например, на старте похудения с большого веса или, напротив, на этапе уверенного закрепления результата, когда из неуверенного новичка вы превратились в аса с идеальным глазомером и несгибаемой...

Всем привет! Дорогие друзья, сегодня встречаемся на ММКЯ. А в нашей студии по традиции подборка рецептов. Нашим Мастерицам благодарность за неиссякаемый креатив. Желаю вам уютного воскресенья! В Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» сегодня продолжение эфира с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: В эфире: ✔️Почему избыток информации делает психику более тревожной и расфокусированной? ✔️Можно ли научиться выбирать, какие мысли «брать с собой», а какие оставлять? ✔️Как здесь помогает...